Se sofre de labirintite, observe alguns aspectos em sua vida e veja de que forma você pode se ajudar.
Evite os maus hábitos. Conforme sabemos, o cigarro, o álcool e o excesso de cafeína podem influenciar negativamente na tontura e no zumbido, consequentemente na labirintite. Faça exercícios físicos. Está cientificamente provado que o exercício bem indicado melhora os níveis de colesterol e triglicérides no sangue, diminui o risco de doenças cardíacas, previne a obesidade e fortalece a musculatura. Você evita problemas metabólicos e portanto a tontura e alabirintite. A caminhada é a melhor opção. Fracione a sua dieta. Procure alimentar-se a cada três horas, evitando grandes quantidades de comida. O excesso de sal e açúcar não são recomendados. Abuse das frutas, legumes, leite e verduras. Tome muito líquido. São recomendados dois litros de água por dia. A maior filtração renal elimina as toxinas acumuladas pelo organismo. RELAXE. O stress piora qualquer condição orgânica, inclusive a tontura. Procure ter alguns momentos reservados para o seu lazer.
Saiba quais as causas da labirintite
Conheça os sintomas da labirintite
Conheça dicas para prevenir ou evitar a labirintite
Saiba qual o tratamento da labirintite
Aceda a muitos artigos sobre labirintite no índice
Evite os maus hábitos. Conforme sabemos, o cigarro, o álcool e o excesso de cafeína podem influenciar negativamente na tontura e no zumbido, consequentemente na labirintite. Faça exercícios físicos. Está cientificamente provado que o exercício bem indicado melhora os níveis de colesterol e triglicérides no sangue, diminui o risco de doenças cardíacas, previne a obesidade e fortalece a musculatura. Você evita problemas metabólicos e portanto a tontura e alabirintite. A caminhada é a melhor opção. Fracione a sua dieta. Procure alimentar-se a cada três horas, evitando grandes quantidades de comida. O excesso de sal e açúcar não são recomendados. Abuse das frutas, legumes, leite e verduras. Tome muito líquido. São recomendados dois litros de água por dia. A maior filtração renal elimina as toxinas acumuladas pelo organismo. RELAXE. O stress piora qualquer condição orgânica, inclusive a tontura. Procure ter alguns momentos reservados para o seu lazer.
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