Deixamos aqui algumas dicas em termos de alimentação para reduzir o impacto da labirintite:
- Procure comer bem pela manhã, menos no almoço e muito menos à noite. Evite jantar muito tarde e logo ir dormir. "Noitadas" freqüentes não fazem bem para ninguém.
- Durante o dia, procure não ficar mais que três horas sem se alimentar
- Evite o uso de carboidratos de absorção rápida (açúcar refinado, mascavo ou cristal). Dê preferência para adoçantes e dietéticos.
- Massas e comidas gordurosas (especialmente carnes e frituras) devem ser limitadas a pequenas quantidades.
- Coma frutas e legumes.
- Procure comer devagar e mastigar bem os alimentos.
- Lembre-se: os alimentos são os melhores remédios.
- Beba de quatro a seis copos de água por dia.
- Evite a ingestão de bebidas alcoólicas.
- Não beba café.
